Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
|
85,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 93,98g | Eiw: 131,44g | Kohlh: 203,48g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Gün Kurusu, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir. Mittagessen: Hardline Whey 3Matrix. Abendessen: Zeytinyağı, Ceviz, Avokado, Bulgur Pilavı, Sıcak ve Ekşi Çorba, Sütaş Cacık, Etli Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yağsız Patlamış Mısır, Sütlaç. mehr...
|
|
3000 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SUNAY K's Gewichtsverlauf
|