Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 161,85g.
Frühstück: Ичалки Сыр Диетический, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Mittagessen: Картофель Отварной, Окрошка. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Геркулесовая Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Финик. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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