Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
|
134,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 71,40g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 214,42g.
Frühstück: Elovena Annospikapuuro Piparkakku, Oivariini Oivariini, Rainbow Riisikakku, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Kevyt Kermaviili. Mittagessen: Pakkasmarja Mustikka, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Milbona Tsatsiki, Salonen Jussin Rukiinen Vehnäleipä , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Grillijuusto. Abendessen: Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Kananmunan Valkuainen, Pakkasmarja Mustikka. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Oivariini Oivariini, Rainbow Riisikakku. mehr...
|
|
3765 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hanna.jii's Gewichtsverlauf
|