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waist 77cm
arms 36cm
calves 36cm
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 64,24g | Eiw: 100,46g | Kohlh: 247,71g.
Frühstück: Egg, Bananas, Oats. Mittagessen: Avocados, Skinless Chicken Breast, White Rice. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Doria Pasta Integral. Snacks/Sonstiges: Bananas, Meridian Natural Peanut Butter, Bimbo pan integral 100%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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