Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 111,42g | Kohlh: 142,94g.
Mittagessen: سفن اب سفن اب دايت, cofique فانيلا فرنسية لاتيه, خبز الشعير, الفليفة, الطماطم, البصل الأحمر, كبدة الدجاج نيء. Abendessen: بيبسي pepsi بيبسي 1 طاقة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الطماطم, الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الخيار (مقشر), الكبير فلافل. mehr...
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Zunahme von 18,9 kg pro Woche
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عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
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