|
pesto soslu kabak makarnasi tan ketojenik tam besleyici tam lezzet !!!
|
909 kcal
|
Fett: 85,42g | Eiw: 18,39g | Kohlh: 21,41g.
Mittagessen: Birşah Krema, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. Abendessen: Ceviz, Namet Sucuk, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Pişmiş Kabak. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
|
|
2185 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
tarifini verebilir misiniz acabaa
11 Mai 20 vom Mitglied: merviabis
|
Bende ketojenikdeyim, 12 gün oldu. Artık canım çok bişey çekmiyor ve baya hareketsiz olduğum halde 2,5 kilo vermişim. Ama biraz motivasyon düşüklüğü yaşıyorum her gün aynı beslenmekten dolayı. Kabak makarna mantıklı geldi tarifi var mı acaba?
11 Mai 20 vom Mitglied: jjjgbn
|
Jjjgbn sıkıldıysan fırında kaşarlı kabak/patlıcanı öneririm baya iyi oluyor ama önden kızartma dün ilk defa yaptım ailecek yedik 1tepsi bitti üstelik porsiyonu 116 kcal
13 Mai 20 vom Mitglied: stella.9
|
Elbette kabakları rendele tavada yağla kavur :) üzeri için istedgin sosu kullan ama pesto istersen hemen yazıyorum
1 avokado
Bir dış sarımsak
Yarım limon
Üç ceviz
Az krema
Ve son olarak tereyağı hafif kabaklara birlstriyiruz ve peynir :)
13 Mai 20 vom Mitglied: Reformpilates
|
Çok teşekkür ederim. Tarifleri mutlaka deneyeceğim :)
Bir de size bir şey sormak istiyorum. Ketojenik diyete başladığımdan beri sürekli gözüm kararıyor. Günlük bir çay kaşığı hindistan cevizi yağımı, maden suyumu, l carnitine imi falan alıyorum. Ama sebebini anlayamadım. Sizde böyle bir durum yaşadınız mı veya yaşıyor musunuz?
13 Mai 20 vom Mitglied: jjjgbn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reformpilates's Gewichtsverlauf
|