Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 190,62g | Kohlh: 229,34g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Marmelade, Honig, Lidl Vollkorntoast, Omelett oder Rührei, Äpfel, Magerquark, Choceur Titan Sticks. Mittagessen: Heidelbeeren, Cornflakes, Magerquark. Abendessen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Salami, Mischkornbrot. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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