Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013
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86,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 211,42g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Fruttis Йогурт, Eldorado Джем из Малины, Чай Несладкий, Вода, Северная Долина Творог Обезжиренный. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Чай, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Груши. Abendessen: Овощное Рагу, Сахарный Песок, Чай, Словяночка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Сливочный Сыр, Чай, Fruttis Йогурт, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Fruttis Йогурт, Ржаной Хлеб, Банан. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 50 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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дина грант's Gewichtsverlauf
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