Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
|
70,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 51,33g | Eiw: 154,27g | Kohlh: 171,64g.
Frühstück: سان ريمون شاي كرك - هيل, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), السكر, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, الخبز الأبيض, الكبير فلافل, Coca Cola Coca Cola. Abendessen: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الفليفة, البصل, البطاطس المشوية , جبنة الفيتا, لحم العجل، مفروم، نيء
, Coca Cola Coca Cola. Snacks/Sonstiges: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, ريحان REIHAN كاكاو , Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). mehr...
|
Verlust von 18,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|