Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
|
86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 110,82g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 197,00g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе. Mittagessen: Финик, Пятерочка Лук Репчатый, Козельский Живая Сметана 25%, Хлеб Черный, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины. Abendessen: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Козельское Молоко Живой Кефир 1%, Кофе с Молоком, Козельский Живая Сметана 25%, Борщ с Говядиной. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гульнара :-)'s Gewichtsverlauf
|