Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 217,87g.
Frühstück: Tomat Merah, Pepes Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Tumis Kangkung, Pepes Ayam, Nasi Merah, Nanas. Snacks/Sonstiges: Makaroni, Kue Nastar, Pisang Kepok Rebus, Bubur Kacang Hijau, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tomat Merah. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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