Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
|
63,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 53,27g | Eiw: 94,26g | Kohlh: 160,73g.
Frühstück: Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Магнит Банан, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Грейпфрут, Greenfield Чай Чёрный, Семга Слабосоленая, Сырные Палочки, Лаваш, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Greenfield Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Желатин Пищевой, Добрыня Ряженка 3,2%, Milford Stevia, Сыр Маасдам, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Творожная Запеканка с Изюмом, Хуторок Молоко 2.5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olechka333's Gewichtsverlauf
|