Siegels's Notizen, 13 Mai 20

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Trying to stay healthy and fit @ 55 💪. Age and injuries on one side, community and commitment on the other. Thanks FS community for all your help.

Diätkalender ansehen, 13 Mai 2020:

2085 kcal

Fett: 76,30g | Eiw: 167,51g | Kohlh: 146,79g. Frühstück: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Mittagessen: Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Abendessen: Broccoli, Chicken Wing, Meijer Mediterranean Salad, Honeysuckle White Turkey Meatloaf. Snacks/Sonstiges: Corona Corona Extra. mehr...

1963 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...

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21 bis 40 von 42

Kommentare

Amazing 🤩

13 Mai 20 vom Mitglied: melissapko

👍

13 Mai 20 vom Mitglied: Mistybenner

Well done!!

13 Mai 20 vom Mitglied: Ireland-83

Dad Bod level 1000! I would just walk around town without my shirt off all day, like... eh, what's up...

13 Mai 20 vom Mitglied: kincanon1

Looking great for 55!

13 Mai 20 vom Mitglied: Peterryanl

Looking dam good bro! Nice chest man! 💪

13 Mai 20 vom Mitglied: 66Pack

Siegels, "Senior Citizen" looks good on you. You're at the tail end of your green line and more than halfway to your goal...let that encourage you to push through to blue🤙🏼

14 Mai 20 vom Mitglied: acomandr

Sound mind. Sound body. Sound community. Good work!

14 Mai 20 vom Mitglied: Opulent Vision

Duuuude! Holy crap. Awesome. Just awesome. You just jacked up my motivation. I’m 52. And suddenly feeling inadequate. Congratulations on your health!👊🏻

14 Mai 20 vom Mitglied: GardenOfHeeden

Trying? With injuries? Whoa.

14 Mai 20 vom Mitglied: Bliss2Jessie

I'm 42 and shamed now.

14 Mai 20 vom Mitglied: busjwanie

you are crushing it ... definitely should be proud of it at any age! i am 52 and in touch with how tough it can be to balance and achieve what you have done. Way to inspire!

14 Mai 20 vom Mitglied: br_e_co

you seriously don't look 55. u look like upper 30s-low40s and younger. omg. good job

14 Mai 20 vom Mitglied: jamiqua

I am 68 and hopeful. 🤗🏋️‍♀️👍💪 you look amazing!

14 Mai 20 vom Mitglied: skinnyminilinny

So you're saying there's still a chance I can get somewhere close to that? Well that's inspiring.

14 Mai 20 vom Mitglied: samgomberg

Busjwanie 😂

14 Mai 20 vom Mitglied: davidsprincess

very good 👍🏽👍🏽 Keep it up

14 Mai 20 vom Mitglied: AviaMar

Very Inspiring! 👍

14 Mai 20 vom Mitglied: SnoozeZzz

▽°｜」＜Good looking body🌟

14 Mai 20 vom Mitglied: ヤママユガ

DP it's not a laughing matter. I'm on the floor in the fetal position crying re-examining my choices. Lol. Not quite. But close.

14 Mai 20 vom Mitglied: busjwanie

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