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점심-소시지,치즈계란후라이,아몬드브리즈코코넛방탄
저녁-((치팅치팅대박치팅))피자2조각,라면,김밥,딸기라떼,황태포튀김
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50,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3339 kcal
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Fett: 156,72g | Eiw: 115,68g | Kohlh: 223,59g.
Mittagessen: Jarrow Formulas MCT Oil, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 청정원 리치부어스트, 계란후라이, 해피밸리 델리슬라이스치즈. Abendessen: 폴스 휘핑크림, 딸기, 피자스쿨 치즈오븐스파게티, 큐원 알룰로스1/10, 불고기피자, 마켓 황태포, 김치, 농심 신라면, 김밥, 김밥천국 참치김밥, 누티바 코코넛오일(버터맛). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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