|
Утро после поздней вечерней функциональной трени началось со стонов🙊😆😆😆😆😆, а завтра у меня контрольный темповик, а потом работа до седьмого пота. Даже думать не хочу об этом, болит все🤦♀️ Завтрак перед рабочей поездкой : кокот ( внутри перец и сосиска), бутер и вкуснющая клубника🍓🍓🍓🍓🍓 Солнечного дня и берегите себя❤️
|
2028 kcal
|
Fett: 114,93g | Eiw: 123,05g | Kohlh: 132,09g.
Frühstück: Клубника, Стародворские Колбасы Сосиска Молочная Вязанка👍, SPAR Сыр Моцарелла, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, SPAR Сливки 20%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом. Mittagessen: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Вичугахлеб Печенье Сахарное с Черносливом Постное, Оливковое Масло, SPAR Сыр Моцарелла , SPAR Сметана 15%, Цветная Капуста. Abendessen: Вичугахлеб Печенье Сахарное с Черносливом Постное, Яйцо Куриное, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Огурец (с Кожурой), Сельдерей👍, Салат Листовой 👍, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Суп из кабачка. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Запеканка без муки, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, LatteR Безлактозное Молоко. mehr...
|
|
 Kommentare
13 Mai 20 vom Mitglied: Chestnut63
|
Chestnut63 Hello, Paul, thank you!
13 Mai 20 vom Mitglied: maran78
|
Наташа, доброе утро ☕! Я что-то пропустила и ты к соревнованиям готовишься?!
13 Mai 20 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
I say what i see and i like the selection are you Okay😊
13 Mai 20 vom Mitglied: Chestnut63
|
наталья рыжик да, но их отменят скорее всего, но раз готовилась, надо доделать дело.
13 Mai 20 vom Mitglied: maran78
|
Наташа, а что за соревнования? Марафон?
13 Mai 20 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я не бегаю марафоны. 10 км
13 Mai 20 vom Mitglied: maran78
|
Natasha 10k that is very impressive young lady💜
13 Mai 20 vom Mitglied: Chestnut63
|
Доброе))))иэто прекрасно))что все болит ,жива и делаешь все верно
14 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
Привет. Я тоже все пропустила. Будем надеяться, что не отменят, может формат поменяют.
14 Mai 20 vom Mitglied: 8800775
|
У нас ЗаБег он же а нашем городе называется беги герой и обычно в мае проводится перенесли на 2 августа. Приезжай)))
14 Mai 20 vom Mitglied: 8800775
|
Отвечу всем сразу: еще зимой куплен слот на Белые ночи в Питере, забег международный, отменят сто пудов. Скорее всего минимум до конца лета ничего не будет, а я склоняюсь что в этом году вообще ничего не разрешат проводить. Готовлюсь уже месяца полтора или два. Забег в конце июня должен быть, побегу в этот день одна значит и в Москве, надеюсь хоть парки откроют.
14 Mai 20 vom Mitglied: maran78
|
Анчоус12 не очень я эти тренировки люблю, скорее просто НЕ ЛЮБЛЮ
14 Mai 20 vom Mitglied: maran78
|
Клубника, точно👆 Пошла искать вкусную клубнику.
14 Mai 20 vom Mitglied: Nataroca
|
Наташ, купила с Евроспаре. Она мелкая, не пластиковая, оч вкусная!
14 Mai 20 vom Mitglied: maran78
|
14 Mai 20 vom Mitglied: Nataroca
|
Найти сейчас хорошую (вкусную) клубнику очень не просто.
Удачи Вам!
14 Mai 20 vom Mitglied: geomax1980
|
Как всегда эстетично и вкусно
15 Mai 20 vom Mitglied: gammershmidt.n
|
15 Mai 20 vom Mitglied: maran78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|