Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 190,42g | Kohlh: 175,03g.
Frühstück: AH Bio Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water, AH Grove Havermout. Mittagessen: de Breabakker Fries Roggebrood, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Kaas Belegen 20+, AH 100% Pindakaas (Naturel). Abendessen: AH Winterpeen, AH Fijne Witlof, Den Eelder Boeren Karnemelk, Jumbo Magere Runderlappen, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Golden Sun Biologische Boekweit . Snacks/Sonstiges: AH Hazelnoten, Alesto Californian Almonds, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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