Отличная статья от Евгении Доновой в Инстаграм (@legkoe_povedenie) про легализацию продуктов в рационе.
У вас есть запрещённые продукты?

Diätkalender ansehen, 14 Mai 2020:
2272 kcal Fett: 95,64g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 267,41g.   Frühstück: O'Zera Шоколад Dark 55%, Красная Цена Молоко 1,5%,  Яйцо,  Батон Нарезной,  Кофе (из Молотых Зерен),  Сахар. Mittagessen: O'Zera Шоколад Dark 55%,  Печенье,  Батон Нарезной,  Жаркое. Abendessen:  Жаркое, O'Zera Шоколад Dark 55%,  Сахар,  Салат кап пер,  Булочка,  Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся,  Яйцо. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%,  Батон Нарезной,  Печенье,  Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, O'Zera Шоколад Dark 55%. mehr...


Kommentare 
У меня нет запрещённых продуктов. Но по себе замечала. Что бывает сносит от какой нибудь фигни крышу. И если ходить покупать по 1-2 штуки, можно надолго запасть. А если купить больше 3, сразу интерес теряется. У меня такое только с мармеладом маяма не работает. 
14 Mai 20 vom Mitglied: darkinessa
darkinessa, когда нет запрета и ограничения, нет и дикого желания этого запретного плода))) 
14 Mai 20 vom Mitglied: 8800775
Вот да, поэтому и не запрещаю. Как только маячит запрет, ограничение или дефицит, так сразу надо и побольше. А так когда в избытке по углам, сразу и не хочется... и можно потерпеть когда в бжу впишется 
14 Mai 20 vom Mitglied: darkinessa

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


8800775's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.