|
Ну что ж, два дня назад сделала замеры... хочу сказать, что осенью 2018 года (моя первая осень в новом теле ) мои параметры были такими же, но! Вес был на пару -тройку килограмм меньше, чем сейчас 😅
|
2119 kcal
|
Fett: 83,86g | Eiw: 146,84g | Kohlh: 183,93g.
Frühstück: Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кудесница Мука Овсяная. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Банан, Яйцо, Adez Кокосовое Молоко, Кудесница Мука Овсяная. Snacks/Sonstiges: O12 Протеиновая Вафля, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Nutbutter Кокосовая Паста. mehr...
|
|