Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 100,51g | Eiw: 140,47g | Kohlh: 217,86g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Mittagessen: Ратибор Варенье Малиновое, Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Abendessen: Lay's Чипсы, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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3966 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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