|
Теперь самый любимый перекус😍
|
878 kcal
|
Fett: 33,30g | Eiw: 32,09g | Kohlh: 90,47g.
Frühstück: SPAR Пицца Баварская. Abendessen: Granolife Гранола Манго-Ананас, Голубика, Черешня, Клубника, Абрико Топпинг Вишня, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Corona Extra Пиво, Данон Актимель. mehr...
|
|
 Kommentare
15 Mai 20 vom Mitglied: lisadood20
|
Скажите пожалуйста там внутри творог?
15 Mai 20 vom Mitglied: Silverblack fox
|
Выглядит очень вкусно😍 что там?
15 Mai 20 vom Mitglied: gretzkova
|
15 Mai 20 vom Mitglied: yyyelt
|
Снизу обезжиренный мягкий творог, небольшой слой низкокалорийного джема с манго, слой нарезанной клубники, черешни, голубики, гранола и сверху немного вишневого топинга, все вместе вышло На 200 ккал, при этом около 19 грамм белка😍
15 Mai 20 vom Mitglied: mikovalkova
|
15 Mai 20 vom Mitglied: 81Александра
|
15 Mai 20 vom Mitglied: snejdimon
|
Девочки всем доброго времени суток🌺🌺🌺 Очень хочется поделиться своей небольшой историей похудения, вдруг это кому-то пригодиться☺️ За последнюю беременность я нажрала, именно НАЖРАЛА по другому не скажешь, 37 кг. 10 ушли как-то самостоятельно, а 27 просто оставили отпечаток на моей самооценке😩😩😩 Я год старалась вообще не выходить из дома, боялась увидеть знакомых, я просто не могла принять себя такой, с 42го р-ра одежды перейти на 52-54🤦♀🤦♀🤦♀ Я думала муж просто бросит меня.. Не потому, что я отвратительный бегемот, а потому что было много истерик с моей стороны "какое я чмо, как со мной можно ложиться в кровать..... И много других"🥺. За год мне удалось похудеть на 12 кг, всю динамику можно посмотреть у меня в дневнике💃🏻💃🏻💃🏻Но потом я увидела приглошалку в чат правильного питания, их здесь очень много ни для кого не сикрет🤦♀🤦♀🤦♀ Девочки, как бы вы не доверчиво не относились к таким чатам и приглошалки, мне очень повезло попасть именно в тот, который вернул обратно моё любимое отражение в зеркале, вернул мою самооценку, приумножил любовь моего мужа ко мне 🥰🥰🥰 Я похудела в первый же месяц на 9 кг, за 2 месяца я скинула уже 15 💃🏻💃🏻💃🏻 Сейчас я консультант правильного питания, и веду свой такой чат в котором научу и помогу любому добиться желаемого результата🌺🌺🌺😊 Уже много девочек похудели со мной, и может в скором будущем это будет кто-то из вас😊 . Приглошаю всех желающих к себе в чат правильного и сбалансированного питания 📣📣📣Совершенно бесплатно дам тебе основы ПП и научу правильно составить свой рацион. Вместе у нас все получется💪💪💪! Все желающие напишите мне в ватсап 89833270308. Город и вес не имеют значения. Возраст 20+
15 Mai 20 vom Mitglied: lybovazarov@
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mikovalkova's Gewichtsverlauf
|