Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
|
88 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 57,95g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 152,66g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб с Семечками, Вареное Яйцо, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Тушеные Овощи. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Блинчики, Блинчики, Чеснок, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Соленья, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Банан. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lelya.bondareva.'s Gewichtsverlauf
|