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siang
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78,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 61,73g | Eiw: 72,71g | Kohlh: 147,63g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Banana, Date. Abendessen: Indonesian Stir Fried Vegetables, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Fried Tofu, Tempe Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Coconut Water. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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m irfan h a's Gewichtsverlauf
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