Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2013
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107,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 30,51g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 144,81g.
Frühstück: Marmelade, Be Light Körniger Frischkäse, Grafschafter Vollkorntoast, Choceur Tropengold. Mittagessen: Tomaten, Grüne Paprika, Champignons, Grüne Erbsen, Weißer Reis (Gekocht). Abendessen: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Camembert. Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
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3360 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 5 Minuten, Boxen - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
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