Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 145,59g.
Abendessen: Ikan Tongkol, Gula Pasir, Telur Goreng, Tempe Goreng, Kemangi, Kelapa, Jagung Rebus, Mentimun (Kupas), Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Semangka, Manggis, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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reni sovia's Gewichtsverlauf
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