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Biasa... nimbang dulu sebelum buka. Buat motivasi aja, 😁 Semangat! Idul Fitri harus capai target 65kg biar bisa makan lontong sayur dengan tenang. hwhwhwhw
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65,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
kak waktu nimbang BB yg baik itu sebelum buka puasa ya?
16 Mai 20 vom Mitglied: pyyadr
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Aku gtw sih yg bner mana, cm selama ramadan emg aku nimbangnya sebelum buka, hehe...
Mungkin buat pnyemangat aja, kan klo sore2 gt Bb mesti turun agak byk... 😁
Nnti hbis idul fitri balik lg nimbangnya stlh bangun tdr dan abis BAB pagi hari... smg aja ga berubah jauh...
16 Mai 20 vom Mitglied: Laniakeia
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Oke kak makasih infonya ehe
16 Mai 20 vom Mitglied: pyyadr
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aku masukin bb average dlm sehari biasanya supaya gak kepedean, tp berat terkecil jadi target berat terbesar 2-3 hari kemudian
16 Mai 20 vom Mitglied: Rhe Dwi Yuni
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Boleh jg itu kak... 😉 bisa diterapkan nnti
19 Mai 20 vom Mitglied: Laniakeia
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Laniakeia's Gewichtsverlauf
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