|
|
1987 kcal
|
Fett: 84,09g | Eiw: 154,30g | Kohlh: 154,32g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Ролл Пшеничный. Mittagessen: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Готово! Рассольник, Лимонный Сок, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Киноа, Помидоры, Авокадо Авокадо. Abendessen: Midori Морская Капуста с Кимчи , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Max, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Каравай Ролл Пшеничный, Лимонный Сок, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Кофе, Ашан Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи, Зеленый Чай, Fitness Formula BCAA 2:1:1. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artyomenergo's Gewichtsverlauf
|