Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 141,52g | Kohlh: 239,64g.
Frühstück: Yoplait Max Protein (Capuccino), Aceite de Oliva, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Ligeritas Tortillas. Mittagessen: Caperucita Queso Manchego Light, Lechuga de Hoja Verde, Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Dúla Hamburguesa de Quinoa, Bimbo Bimbollos Extra Grandes, Heinz Mostaza, Tomates. Abendessen: MuscleTech Platinum Creatine, Falcon Proteína Vegetal, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen, Yoplait Max Protein Vainilla, Kitchen & Love Quinoa con Pimiento y Jalapeño. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Froot Loops Pops, Lala Lala 100 Cacao (330ml). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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