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Hoy amanecí mejor, pero me desperté a las 3:20 am y no pude dormir de nuevo hasta las 4:20.
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62,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 29,70g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 139,46g.
Frühstück: Hot Cakes de Proteina, Hot Cakes de Proteina, Licuado de manzana con avena. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Subway Italiano B.M.T.. Abendessen: Mostaza, Germen de Trigo, Aguacate, Bimbo Pan Multigrano (Bimbo), Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: Lichi, Lala Leche Deslactosada, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate). mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Yoga - 31 Minuten, Correr hiit y estiramientos NTC - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Hiit,yoga - 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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JazminV|'s Gewichtsverlauf
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