Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
|
81,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 39,77g | Eiw: 42,69g | Kohlh: 147,96g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Молодой Зеленый Лук, Красные Помидоры, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Ясная Горка Ветчина Куриная, Омлет или Яичница. Mittagessen: Смак Хлеб Кайзер, Щи, Maggi Заправка для Щей. Abendessen: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Молодой Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Вино Красное Сухое, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Sonstiges: Компот без Сахара, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладушки с Творогом, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые. mehr...
|
|
2021 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgantonova's Gewichtsverlauf
|