Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 158,69g | Kohlh: 134,25g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Pan Integral de Centeno, Hacendado Leche De Soja Light, Mercadona Copos de Avena, Té (Infusión), Herbalife Fórmula 1 Chocolate. Mittagessen: Hacendado Arroz Integral, Cebollas, Zanahoria, Carne de Pavo. Abendessen: Champiñones, Hamburguesa de Pollo, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. Snacks/Sonstiges: Tortas de Arroz Integral, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Café Cortado. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Beth77_'s Gewichtsverlauf
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