Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2013
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54 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 29,76g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 185,66g.
Frühstück: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild, Kiwi, Birnen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Milch (Fettfrei). Mittagessen: Hähnchenbrust, Vollkorn Knäckebrot, Sächsischer Käsesalat, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika. Abendessen: Hähnchenbrust Fleisch, Grafschafter Vollkorntoast, Maggi Tomaten Cremesuppe, Mamma Gina Käse Tortellini. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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