Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2013
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134,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 48,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 21,02g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 112,69g.
Frühstück: Publix Red Bell Pepper, Baby Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Land O' Frost Canadian Bacon (3 slices per svg), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , GNC Fish Oil 1000. Mittagessen: Hunt's Seasoned Diced Tomato Sauce For Chili, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Abendessen: Green Giant Antioxidant Blend - 50 Cal Version, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Uncle Ben's Ready Whole Grain Medley - Santa Fe. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs, Equate Sugar Free Fiber Therapy, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Strawberries , Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. mehr...
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4065 kcal
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Bewegung:
Wii Fit Plus - 42 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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