Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
|
80,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 41,93g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 116,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Соль, Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Ясная Горка Ветчина Куриная, Омлет с Молоком. Mittagessen: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Maggi Заправка для Щей, Щи. Abendessen: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Джем Персик-Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ясная Горка Ветчина Куриная, Блины на Молоке, Amstel Пиво Светлое, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Шоколадница Латте, Коломенское Лаваш Тандырный, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
|
1968 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgantonova's Gewichtsverlauf
|