Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 162,26g | Kohlh: 312,78g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Kokosmjöl, Originalrost. Mittagessen: Fontana Äkta Grekisk Yoghurt 0%, Galbani Mozzarella, Salladslök eller Vårlök, Hälsans Kök Veggie Bakes, Liba Bröd Liba Original. Abendessen: ICA Matolja, Rödlök, Milbona Yogurt Natural 0,1%, ICA Förkokt Rödbeta, Lax (Odlad), Morötter, Palsternackor. Snacks/Sonstiges: Äpple, Vattenmelon, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Kokosmjöl, Originalrost. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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