Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 63,92g | Eiw: 190,58g | Kohlh: 311,85g.
Frühstück: Kellogg's Smacks (30g), Bananenbrot, Marmelade, Honig, Heidelbeeren, Magerquark. Mittagessen: Aldi Cashewkerne, Bananenbrot, REWE Apfelmus, Äpfel, Magerquark, Milbona Körniger Frischkäse Light. Abendessen: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Joghurt, Choceur Titan Sticks. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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