Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
|
82 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 56,99g | Eiw: 108,33g | Kohlh: 137,62g.
Frühstück: Сырники155, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие , Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пшенные Хлопья Эко Продукт , Магнит Сыр Пошехонский, Пятерочка Лук Репчатый, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет 141, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие, Гречка, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Abendessen: Макдоналдс Кофе Латте, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Омлет 141, Сырники155. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana_girsh's Gewichtsverlauf
|