Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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116,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 86,79g.
Frühstück: Kefir de Leite, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Café, Ovo Cozido, Crackers de Trigo Integral. Mittagessen: Ovo Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Legumes Cozidos. Abendessen: Ovo Frito, Café, Queijo Coalho, Queijo Mozzarella, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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alzamik melo's Gewichtsverlauf
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