Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2013
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85,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 103,04g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 130,74g.
Frühstück: Арбуз, Вода, Чай Несладкий, Fruttis Йогурт. Mittagessen: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Abendessen: Чай, Ржаной Хлеб, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. Snacks/Sonstiges: Fruttis Йогурт, Арбуз. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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дина грант's Gewichtsverlauf
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