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Lunes 18 Mayo
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 37,58g | Eiw: 114,27g | Kohlh: 129,12g.
Frühstück: Aladino Crema de Cacahuate Cremosa, Nestlé Carnation Clavel en Polvo, Dulcerel Avena en Polvo Sabor Chocolate, Nutrileche Yogurt Natural, Granvita Avena, Similares Simi Low-Carb Protein, Water , Cinnamon , Banana, Orange. Mittagessen: Bolillo, La Huerta Guarnición de Verduras, Chicken Thigh, Chicken Leg, Water, Bonafont Juizzy Guayaba, Knorr Sopa de Fideos. Abendessen: Similares Simi Low-Carb Protein. mehr...
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1214 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Aerobic - 40 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jorge Montes's Gewichtsverlauf
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