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2951 kcal
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Fett: 99,69g | Eiw: 198,11g | Kohlh: 317,88g.
Frühstück: 잡곡밥, 교촌치킨 레드윙. Mittagessen: 리코타 치즈, 웅스빌 소시지(카레맛), 혼합 샐러드 채소, 찐고구마. Abendessen: 뒷다리살, 잡곡밥, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 찐고구마, 매일유업 매일우유 저지방 1%, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. mehr...
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3465 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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