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semangat
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 33,98g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Kroket, Bihun (Dimasak), Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Pangsit Goreng. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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sindiauliafasha12's Gewichtsverlauf
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