Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
|
65,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 51,57g | Eiw: 149,69g | Kohlh: 162,43g.
Frühstück: Сармич Сыр Чеддер 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Курица с Брокколи, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный. Abendessen: Курица с Брокколи. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Шоколад Классический, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
|
2530 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya18_06's Gewichtsverlauf
|