Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 137,45g | Kohlh: 251,19g.
Frühstück: Nestlé Chocolate para Culinária (Preto), Kiwi, Continente Queijo Flamengo Fatias, Pingo Doce Peito de Peru Fatiado, Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes, Café com Leite de Gordura Reduzida. Mittagessen: Xarope de Groselha, Continente Mistura de Legumes Grelhados, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Queijo Parmesão Ralado Seco, Laranjas, Kiwi, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Mimosa Leite Magro, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 41 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Rogercorreapt's Gewichtsverlauf
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