KateStoyeva's Notizen, 19 Mai 20

На завтрак попробовала приготовить протеиновые панкейки, и о Боже, как это вкусно!!
Только за завтрак набрала 40 гр белков 😍
Вчера не выкладывала, ибо была на работе, но я вела себя прилично, кушала хорошо!
Взвесилась - отвес 🎊

---

1934 kcal

Fett: 52,39g | Eiw: 117,96g | Kohlh: 251,16g.   Frühstück: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оладьи с протеином. Mittagessen: Черешня, Клубника. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые оладьи, Dolmio Соус со Сливками и Травами, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Макфа Макароны Перья, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Улитка Косичка Курица/Рис/Овощи. mehr...

2385 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...