Ders çalışayım diye her sabah erkenden kalkıp öğlene kadar uyku halini atamıyordum üstümden. Şimdi kalktığımda kahvaltı sonrası 20 dk kadar kardiyo yapıyorum ve uyku hali uçup gidiyor🌸 şimdi dersimizin başınaaa
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1150 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 42,46g | Kohlh: 157,41g.
Frühstück: Tomaten, Ei, Frischkäse, Butter, Mischbrot. Abendessen: Tomaten, Tomatenmark, Duru Bulgur, Butter, Zwiebeln, Champignons. mehr...
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gulbeating's Gewichtsverlauf
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