Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 123,20g | Kohlh: 117,89g.
Frühstück: Egg White, Bacon, Pita Bread, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Expo Fresh Strawberries. Mittagessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Brussels Sprouts, White Rice, Chicken Curry, Chicken Gumbo Soup. Abendessen: Harris Ranch Bell Peppers Stuffed with Seasoned Ground Beef with Marinara. Snacks/Sonstiges: Corona Corona Premier. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Kommentare
A couple more steps...GOAL🤙🏼
20 Mai 20 vom Mitglied: acomandr
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Siegels's Gewichtsverlauf
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