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ara öğün
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555 kcal
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Fett: 23,67g | Eiw: 23,55g | Kohlh: 70,76g.
Frühstück: Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sebzeli Bulgur Pilavı. Abendessen: Mevsim Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1500 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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 Kommentare
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sevcanarsla's Gewichtsverlauf
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