Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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45,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 148,66g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Egg, Sun Bell Tuna Chunk in Vegetable Oil, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Abendessen: Dua Kelinci Mixed Nuts, Tango Wafer Chocolate, Delfi Twister Black, ABC Minuman Sari Kedelai, Haverjoy Havermout Rolled Oat. mehr...
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1361 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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