mamabear0213's Notizen, 21 Jul 13

Im restarting using fat secret after 2 months of not using it...im attempting to eat less and better and be more active. I am so hungry!! This is hard and its only day one

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1711 kcal

Fett: 69,82g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 225,15g.   Frühstück: Water, Smooth Peanut Butter, Toasted Rice Bread. Mittagessen: Water, Garden Salad. Abendessen: Water, G2, Oriental Mix, 100% Premium Long Grain Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Oil Popped Popcorn (Microwaved), Smooth Peanut Butter, Pink Lady Apples, Fun Dip, Hint of Lime. mehr...

2164 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...