Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 61,28g | Kohlh: 82,45g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Buncis, Telur Rebus, Pepes Tahu. Abendessen: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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imanwa08's Gewichtsverlauf
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